Aşırı tuz tüketimi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Tuz alımını azaltmak, kan basıncını düşürür, şişkinliği azaltır ve böbrek sağlığını korur. Günlük tuz tüketimi sınırına dikkat etmek, uzun vadede kalp ve kemik sağlığı için büyük önem taşır. İşte tuzu azaltırsanız vücudunuzda olabilecek değişiklikler
Aşırı tuz tüketimi kan basıncını yükseltir ve hipertansiyona yol açar. Bu da kalp krizi ve felç riskini artırır. Dr. Amin Yehya'ya göre, tuzun kalbin ana odacığını zorlaması kalp sağlığını olumsuz etkiler. Aynı zamanda, fazla tuz böbrekler üzerinde ciddi hasarlara yol açar.
